Ваши любимые продукты для здорового питания Вы найдёте по этой ссылке

http://shopnz.ru/

 

Информационные и образовательные материалы обновляются,

и скоро будут здесь http://shopnz.ru/blog

Здоровое питание

ЛАЗАНЬЯ. ПРОСТО, СЫТНО, СОЧНО. Простой и вкусный рецепт.

ЛАЗАНЬЯ. ПРОСТО, СЫТНО, СОЧНО.

На первый взгляд кажется, что это не простое блюдо, на самом же деле всё очень просто.

 

Нам понадобиться.

-Морковный жмых после сока-2 стакана (или просто морковь, натёртая на мелкую тёрку-3 морковки),

Очень вкусное и полезное мороженое. Вы когда-нибудь думали, что мороженое можно приготовить из гречки?!

Очень вкусное и полезное мороженое.
Вы когда-нибудь думали, что мороженое можно приготовить из гречки?!

А приготовив его, вы и не поверите, что гречка может быть такой нежной и похожей на крем- брюле.

Готовим вкусно и полезно ячмень. 5 рецептов, которые разнообразят и оздоровят ваш рацион.

Готовим вкусно и полезно ячмень.
5 рецептов, которые разнообразят и оздоровят ваш рацион.

ЯЧМЕННЫЙ ПЛОВ С ОВОЩАМИ.
На ночь замочить в питьевой воде зерно ячменя (12 часов).

РУССКИЙ КВАС. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ. Старинный русский рецепт простого кваса из овса.

РУССКИЙ КВАС. ПРОСТОЙ РЕЦЕПТ.

Старинный русский рецепт простого кваса из овса.
3-х литровую банку заполнить на 1/3 промытым овсом. Добавить 5 столовых ложек мёда и 5 ягодок изюма (изюм по желанию, можно и без него). Залить остывшей кипячёной водой по плечики и оставить на 2 дня.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ. 5 ЯРКИХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.

ЧТО ПРИГОТОВИТЬ ИЗ КРАСНОЙ ЧЕЧЕВИЦЫ.
5 ЯРКИХ И ВКУСНЫХ РЕЦЕПТОВ.

СОЛНЕЧНЫЕ КОТЛЕТКИ

Ингредиенты
Красная чечевица 1 стакан,
Лук красный- 1шт,
Морковь-1шт,
Кинза - 100гр,
Чеснок-1-2 зубчика,
Имбирь свежий (натереть 2 см),
Масло горчичное (подсолнечное),
Соль/перец по вкусу.

ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОРАСТИТЬ ГРЕЧКУ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА РАССЫПЧАТОЙ.

ПРОСТОЙ СПОСОБ ПРОРАСТИТЬ ГРЕЧКУ, ЧТОБЫ ОНА БЫЛА РАССЫПЧАТОЙ.
Многим, особенно тем, кто только вводит в свой рацион зелёную гречку, не очень нравиться, что она достаточно склизская при замачивании. Этого можно избежать, если замочить гречку в миске на пару часов, затем промыть и оставить в сите на 8 часов, затем перемешать и оставить ещё на 8 часов.

Почему не стоит есть после 18-00 и как продлить своё здоровье и жизнь.

~~~Почему не стоит есть после 18-00 и
как продлить своё здоровье и жизнь.~~~

Поджелудочная железа- ключ жизни, потому как длительность НАШЕЙ ЖИЗНИ зависит от сохранности этой железы.

Ароматное печенье

Просто, вкусно, ароматно.

- 400гр. муки полбы или спельты,
- 100гр. тростникового сахара,
- 2 ст.л кэроба (придаёт сливочный вкус),
- 100мл. подсолнечного или горчичного масла,
- примерно 70мл. тёплой воды,
- ст.л. корицы,
- 1/2 ст.л. молотого имбиря.
Консистенция получается плотной и упругой.

Раскатать, вырезать формочкой, выпекать 7 минут на верхней полке духовки.