Ваши любимые продукты для здорового питания Вы найдёте по этой ссылке

http://shopnz.ru/

 

Информационные и образовательные материалы обновляются,

и скоро будут здесь http://shopnz.ru/blog

Осмысленные движения и разнообразное питание

После деревни жёсткий дефицит осмысленных движений - приходится искать суррогаты. Хочется покосить, порубить, посадить, собрать, накрыть, перенести и др. Спасает только вечерняя разгрузка зерна и муки от "Чёрного хлеба". Кстати, именно их каши мы ели на завтрак на волонтёрской программе по травам в "Лесных садах". Культурная, почти цивилизационная традиция, каждое утро есть разные каши. Из пшеницы, ржи, проса, овса, гречки, гороха, перловки, полбы, кукурузы и др. А сколько у вас каш в рационе?! Несмотря на кажущееся разнообразие продуктовых мир, в том числе и Россия существенно сузили ассортимент рациона. Это касается и зерновых, и дикоросов, и трав, и овощей, и зелени, и молочки, и мяса, и рыбы.