Ваши любимые продукты для здорового питания Вы найдёте по этой ссылке

http://shopnz.ru/

 

Информационные и образовательные материалы обновляются,

и скоро будут здесь http://shopnz.ru/blog

Как прожить долгую и счастливую жизнь?

https://www.youtube.com/watch?v=jCOFA3ZTQgM&feature=share

Вот ключевые принципы образа жизни в Охими, деревне долгожителей (остров Окинава, Япония) 

— У всех опрошенных есть сад, а у некоторых — целые чайные плантации. Также жители деревни выращивают манго, плоды шикуваса и т.д. 
— Все жители принадлежат к общине, в которой, как в семье, чувствуют себя любимыми. 
— У них много праздников, даже без особых поводов. Музыка, пение и танцы — важнейшая часть их уклада. 
— У них есть призвание, иногда не одно. У них есть икигай, но они не воспринимают его чересчур серьезно. Они работают спокойно и с удовольствием. 
— Они очень гордятся своими традициями и местной культурой. 
— Они вкладывают душу в любое дело, которым занимаются, даже в самое незначительное. 
— Жители деревни огромное внимание уделяют юи-мару, «духу взаимопомощи» Они помогают друг другу не только в делах вроде посева или сбора урожая — они вместе строят дома или работают бесплатно на благо деревни. Наш друг Мияги, с которым мы ужинали в последний день, рассказал нам, что с помощью всех своих друзей строит новый дом, где мы сможем остановиться, когда в следующий раз приедем в Охими. 
— Они всегда чем-то заняты, но их дела разнообразны и позволяют расслабиться. Мы ни видели ни одного старика, который сидел бы на лавке без дела. Жители Охими все время куда-то идут — на встречу общины, в караоке или играть в гейтбол.